jueves, 12 de diciembre de 2013

taller d'iniciació a la meditació i relaxació


Nom i cognoms del professora/a: Rut Carrasco Canal
Dia inici: 14 de gener
Dia finalització: 4 de març
Horaris: tots els dimarts de 18:45h. a 20:15h.

Número de sessions: 8 sessions (total de 12h.)
Preu taller: 25€ i sòcis/es 22€ (places limitades)
Descripció del taller:
La intenció d’aquest taller es mostrar diferents eines per enriquir la nostra vida, aprendre a elevar el nostre nivell de conciència superior, a relaxar-nos a través de la meditació, i en definitiva a crèixer interior i espiritualment: treballant l’aceptació, aprenent a desbloquejar-nos, i estimar-nos.

Objectius/ Metodologia del taller:
Donar eines a les usuàries per que puguin individualment aplicar tot un seguit de tècniques per poder meditar i relaxar-se.
Conèixer de forma inicial els 7 chakras principals.
Aliniació dels 7 chakras principals.
Elevar la nostra vibració.
Treballar pors, preocupacions, alliberar patrons antics...

Descripció de les sessions:
Sessió 1: Presentació en línies generals del taller i meditació global.

Sessió 2: Inici al 1er Chakra Mulhadara, i meditació corresponet.

Sessió 3: Inici al 2on Chakra Svadistahna, i meditació corresponet.

Sessió 4:. Inici al 3er Chakra Manipura, i meditació corresponet.

Sessió 5: Inici al 4rt Chakra Anahata, i meditació corresponet.

Sessió 6: Inici al 5è Chakra Visuddha, i meditació corresponet.

Sessió 7: Inici al 6è Chakra Ajna, i meditació corresponet.

Sessió 8: Inici al 7è Chakra Sahasrara, i meditació corresponet.

  • Material a portar:

Una màrfega, coixí, i pels més fredolics sac de dormir, o manteta!!! Roba còmoda i sobretot molta inspiració!!!



No hay comentarios:

Publicar un comentario